L'ATTREZZATURA
Cosa serve per fare Ginnastica
Vestiti comodi
I vestiti devono essere comodi, per poter permettere ogni movimento senza costrizioni. Non è necessario che siano firmati o nuovi fiammanti. Semplicemente... comodi! Se pensiamo di poter sudare durate l'attività, portiamoci un cambio e un asciugamano, in modo da poter tornare a casa asciutti.
Scarpe
Un paio di scarpe da ginnastica devono essere dedicate all'utilizzo in spazi chiusi, in modo che non si sporchino.
Tappetino
Ognuno deve essere provvisto del proprio tappetino da ginnastica.
Borraccia
Idratarsi durante l'attività fisica è fondamentale. Impariamo a usare la borraccia invece della bottiglietta d'acqua: produrremmo meno rifiuti e rispetteremo l'ambiente.
Palla
Un oggetto molto utile per praticare determinati esercizi.
Vari attrezzi
Durante i corsi verranno insegnati molti esercizi a corpo libero, con l'ausilio di attrezzi che vi verranno indicati dall'Istruttore.